Cara Menghilangkan Jerawat di Hidung dalam 1 Hari

Jerawat di wajah tentu sangat mengganggu penampilan. Apalagi jerawat di hidung. Karena posisinya yang sangat menonjol, kami juga begitu sulit menutupinya dengan riasan. Jerawat di hidung sering kali terasa lebih menyakitkan.

• Cara menghilangkan jerawat di hidung dalam 1 hari
• Cara menghilangkan jerawat di hidung dengan es batu
• Cara menghilangkan jerawat di hidung dalam satu malam
• Cara menghilangkan jerawat di dalam hidung
• Cara menghilangkan bekas jerawat di hidung
• Cara mengatasi hidung merah karena jerawat
• Jerawat di hidung sakit
• Cara menghilangkan jerawat meradang di hidung

Tidak hanya itu, biasanya jerawat di hidung sangat keras kepala dan susah hilang.

Tapi jangan khawatir Moms, luncurkan dari lethow.com cara ini bisa menghilangkan jerawat di hidung dengan cepat dan efektif.

Es batu

Teknik paling klasik untuk menghilangkan jerawat di hidung dengan cepat adalah menggunakan es batu.

Aplikasikan es yang ditutupi kain bersih dan lembut di area jerawat. Ini untuk mencegah pembengkakan dan juga meningkatkan sirkulasi darah. Teknik es ini juga akan menghilangkan kotoran atau minyak pada kulit sehingga mengurangi ukuran jerawat dan pembengkakan. Ibu harus mengulangi proses 2-3 kali sehari selama 10-15 menit untuk hasil yang lebih baik.

Pasta gigi

Pasta gigi sangat efektif untuk mengatasi pembengkakan kulit. Ibu dapat menggunakan pasta gigi setelah menggunakan es batu untuk hasil yang lebih baik. Pilih jenis pasta gigi putih, bukan gel atau pasta gigi warna. Oleskan pasta gigi selama 20-30 menit ke area jerawat lalu bilas dengan air bersih. Ibu juga bisa menggunakan teknik ini sebelum tidur, lalu bilas saat bangun tidur.

lemon

Vitamin C yang tinggi dapat membantu jerawat cepat kering. Tapi ingat, gunakan air jeruk nipis secara alami ya, Moms. Ambil jus lemon dengan cotton bud lalu oleskan ke area jerawat.

Biarkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Madu dan air hangat

Madu adalah agen penyembuhan alami yang membantu menghilangkan jerawat di hidung dengan cepat. Moms bisa menyingkirkan jerawat semalam dengan menggunakan teknik ini. Oleskan madu di area jerawat sebelum tidur dan biarkan semalaman. Di pagi hari, bersihkan dengan air hangat dan Moms akan melihat perbedaannya.

Bawang putih

Bawang putih adalah ramuan alami yang dapat mengurangi pembengkakan di kulit. Moms bisa menerapkan ini untuk menghilangkan jerawat semalam. Ambil 2-3 siung bawang putih lalu geprek, itu akan keluar air bawang. Oleskan air bawang ke rongga hidung yang dipenuhi jerawat, biarkan semalaman.

Keesokan paginya, bilas dengan air hangat.

Minyak pohon teh

Minyak pohon teh secara efektif membunuh mikroba dan bakteri pada jerawat di hidung. Encerkan minyak pohon teh dengan minyak almon atau minyak zaitun, rasionya 1: 1. Kemudian oleskan pada area jerawat hidung.

Cuka

Cuka membantu membunuh bakteri penyebab jerawat dan juga membantu mengendalikan penyebaran bakteri. Moms bisa menggunakan cuka putih dan cuka sari apel. Oleskan cuka pada jerawat dengan bantuan cotton bud.

Selain di atas, Moms juga tidak menyentuh jerawat secara terus menerus.

Karena terasa tidak nyaman, terkadang kita secara tidak sadar sering memegang area hidung jerawat.

Ini akan meningkatkan penyebaran bakteri dan menyebabkan pertumbuhan jerawat lebih banyak.

• Cara menghilangkan jerawat di hidung dalam 1 hari
• Cara menghilangkan jerawat di hidung dengan es batu
• Cara menghilangkan jerawat di hidung dalam satu malam
• Cara menghilangkan jerawat di dalam hidung
• Cara menghilangkan bekas jerawat di hidung
• Cara mengatasi hidung merah karena jerawat
• Jerawat di hidung sakit
• Cara menghilangkan jerawat meradang di hidung

Ini 10 Manfaat Saat Harus Tinggalkan Karir Demi Keluarga

Ketika seorang wanita menikah, prioritasnya bukan hanya tentang karier, tetapi juga keluarga dalam rumah tangga. Khususnya bagi mereka yang sudah mendapat gelar mamah muda atau punya bayi. Jantung Polemik untuk terus berkarier atau mundur mulai memukul, deh!

Apakah Anda salah satu yang lebih bermasalah? Diam. Setiap wanita memiliki naluri yang tepat untuk membangun dirinya sendiri di posisi yang paling dibutuhkan. Ingin memilih wanita karier atau tidak, Anda tetap menjadi istri dan ibu yang istimewa, sungguh!

Bagi Anda yang memutuskan untuk berhenti bekerja karena keluarga, beberapa hal manis ini semoga dapat membuat Anda bahagia melalui apa pun yang Anda lakukan.


1. Keberadaan Anda dan anak-anak di rumah akan membuat suami lebih bertanggung jawab, Anda tahu!

Ini naluriah! Ketika Anda memutuskan untuk merawat anak-anak di rumah, kehidupan keluarga akan sepenuhnya berada di pundak suami. Menjadi satu-satunya tempat bergantung pasti akan membuatnya lebih bertanggung jawab.

Mungkin dari sana, peningkatan produktivitas kerja suami semakin meningkat. Ide briliannya keluar, dan tidak menutup kemungkinan rezeki mengalir lebih cepat. Semoga Tuhan memindahkan makanan seorang istri yang dengan tulus menjaga keluarga di tangan suami, bukan?

2. Suami mengeluarkan semangat karena ingat Anda sedang menunggunya di rumah

Mungkin ketika Anda sibuk dalam karier, suami tidak begitu mengkhawatirkan Anda karena Anda sudah memiliki dunia sendiri di tempat kerja. Tetapi ketika Anda tetap di rumah mengurus anak-anak, ia akan memiliki kerinduan khusus sendiri. Rasanya ingin cepat pulang dan menemanimu.

Suami juga lebih fleksibel untuk menelepon dan menanyakan tentang kondisi Anda dan anak-anak karena Anda merawat mereka sendiri. Momen ini mungkin jarang Anda dapatkan saat masih sibuk berkarier.

3. Jika keputusan ini adalah permintaan suami, dia pasti akan lebih mencintai karena belaian Anda mematuhinya

Beberapa suami memang menginginkan istri mereka untuk merawat anak-anak mereka di rumah, bahkan jika mereka tidak menutup minat istrinya untuk mengembangkan diri. Ketika Anda dihadapkan dengan permintaan suami Anda dan berusaha mematuhinya, sang suami pasti akan memberikan cinta yang ngotot karena kesenangan Anda.

Melihat Anda yang rela berkorban untuk keluarga, ia juga akan terpicu untuk rela berkorban demi membahagiakan Anda dan anak-anak. Siapa sih, siapa yang tidak cinta dengan istri berbakti?

4. Saat Anda menyambut atau melepaskan dari rumah dengan senyuman, moral pekerjaannya harus berlipat ganda

Ingat bukan saat pagi ketika Anda dan suami sama-sama sibuk mempersiapkan untuk pergi ke kantor? Detik pemisahan Anda mungkin lebih sering daripada biasanya karena Anda memiliki minat yang berbeda.

Tetapi ketika Anda fokus di rumah, perhatian Anda akan beralih ke suami Anda. Anda yang sudah sulit membantu mempersiapkan diri, sekarang mungkin menjadi adegan favorit Anda. Ketika istri diantar ke pintu sambil tersenyum, pastinya akan membuat semangat suami berkembang biak. Dapatkah Anda membayangkan melakukan hal ini setiap hari? Rumahmu sangat harmonis, deh!

5. Anda menjadi orang yang paling dekat dengan anak-anak dan dapat memeluk mereka kapan pun Anda mau

Tentunya kehadiran Anda di rumah, akan membuat anak-anak lebih dekat dengan Anda. Ketika Anda merasa bosan, senyum mereka dan perilaku lucu mereka akan menghibur Anda. Percayalah kepadaku! Anda tidak kehilangan sedikit dari karir mereka demi mereka.

6. Anda dapat melihat momen luar biasa dari si kecil yang tumbuh lebih cerdas setiap hari

Setiap ibu pasti ingin melihat bunga anaknya tumbuh selalu, terutama jika anak masih bayi. Inilah harapan besar para wanita karier. Tidak peduli betapa sibuknya mereka di luar, menemani si bayi tetap merupakan keinginan terbesar.

Anda harus bersyukur bisa mendapatkan momen spesial ini. Tidak banyak wanita yang diberkahi dengan kekayaan yang cukup dan suami yang bertanggung jawab seperti Anda, sehingga Anda dapat fokus untuk mengurus anak-anak di rumah.

7. Karena waktu luang Anda cukup, Anda bisa mengasah hobi yang sudah terlupakan karena kesibukan karier

Apakah Anda memiliki hobi yang selama ini bertentangan dengan karier? Nah, ketika Anda memutuskan untuk meninggalkan dunia kerja, inilah saatnya memulai hobi yang tertunda. Kegemaran ini juga bisa menjadi pengisi waktu luang Anda di rumah yang tentunya menyenangkan, bukan?

Siapa tahu hobi Anda juga membawa manfaat ketika Anda memiliki kesempatan untuk mempertajamnya lebih dalam. Akibatnya, Anda tetap bisa mendapat penghasilan sambil merawat anak di rumah. Sempurna, sungguh!

8. Anda dapat belajar hidup sederhana, menghemat uang dan menjadi pengatur keuangan keluarga yang hebat

Pada awalnya, Anda mungkin harus menyesuaikan dengan penghasilan yang berkurang karena berhenti bekerja. Tetapi selama seorang suami hidup cukup untuk kebutuhan keluarga, Anda tidak perlu khawatir tentang keputusan pengunduran diri.

Yakinkan langkah terbaik Anda untuk keluarga. Karena jika masalah rezeki, tidak menutup kemungkinan suatu saat dia akan datang dari arah lain. Sekarang Anda hanya perlu menjadi pengatur keuangan keluarga yang berhati-hati dan berhati-hati. Pelajaran Anda menghindari pemborosan. Setuju?

9. Ada kebutuhan untuk suami yang lebih terjaga dan anak-anak yang lebih terawat

Selain banyak keuntungan seorang wanita karier, mau tidak mau Anda mengakui bahwa pekerjaan yang sibuk di luar terkadang membuat Anda lalai dari memperhatikan suami dan anak. Ini adalah kesempatan Anda untuk memberi mereka lebih banyak kasih sayang melalui kehadiran Anda.

Bahkan jika Anda memiliki gelar Sarjana atau S2, Anda tidak akan kalah dalam hal memberi cinta. Selain itu, cinta memang untuk orang yang paling berhak, suami dan anak-anak Anda.

10. Ketika wanita lain berhasil dengan karier mereka, Anda juga tetap sukses dengan pekerjaan Anda yang sangat mulia

Pekerjaan ibu rumah tangga tidak mudah. Khususnya bagi Anda yang tidak memiliki asisten rumah tangga. Sementara banyak wanita karir dipuji atas kesuksesan mereka, Anda tidak perlu berkecil hati karena tidak ada yang memuji kerja keras Anda di rumah.

Anda harus tetap bangga karena setiap lelah yang Anda tawarkan dengan tulus, akan menjadi ibadah yang berbakti. Semua orang sukses di dunia mereka sendiri. Kecintaan suami dan anak-anak yang Anda dapatkan, sebenarnya adalah pembayaran paling mahal yang tidak bisa diganti dengan uang.

Nah, itulah 10 hal manis yang akan Anda dapatkan ketika Anda harus meninggalkan karir untuk keluarga. Semoga dengan membacanya, Anda bisa lebih bahagia dengan keputusan Anda.

Rokok Elektrik Vape Lebih Bahaya Dari Rokok Tembakau

Mungkin anda merasa bahwa rokok elektronik dianggap lebih aman daripada rokok biasa. Namun, hasil temuan terbaru dari para ahli kesehatan di Jepang menemukan bahwa kandungan formalin dan asetaldehida dalam uap yang dihasilkan beberapa cairan rokok elektronik lebih berbahaya dibandingkan rokok biasa.

Kementerian Kesehatan Jepang melakukan penelitian menemukan karsinogen dalam uap yang dihembuskan usai menghisap rokok yang disebut vape ini. Misalnya kandungan formaldehyde, sebuah zat yang biasa ditemukan dalam bahan bangunan dan pembalseman cairan, tingkat karsinogen lebih tinggi dibandingkan dalam asap rokok biasa. Lalu, asetaldehida juga ditemukan pada tingkat yang lebih tinggi dibandingkan rokok tembakau.

"Bahkan, dalam salah satu merek rokok elektronik ditemukan 10 kali tingkat karsinogen dibandingkan satu batang rokok biasa," tutur seorang peneliti dari National Institute of Public Health, Jepang dr. Naoki Kunugita seperti dilansir laman Daily Mail, pada Minggu (30/11/2014).

Di Indonesia sendiri, regulasi tentang rokok elektronik sedang digodog oleh pemerintah. Namun, badan kesehatan dunia (WHO) meminta kepada negara-negara di seluruh dunia untuk melarang penjualan rokok elektronik terutama kepada anak-anak, ibu hamil dan wanita usia produktif. Meskipun penelitian akan rokok elektronik masih kurang, ancaman serius terhadap kesehatan ada.

Baik, sekarang kita tahu bahwa keduanya mengandung nikotin. Efek merokok erat dikaitkan dengan kanker paru. Bagaimana dengan vaping? Adakah bahaya vape pada paru-paru?

Apa bahaya vape pada paru-paru?

Vape sendiri biasanya berisi cairan berbagai macam rasa, tidak memakai tembakau. Hmm, kalau begitu tidak ada nikotin yang terkandung di dalamnya? Tunggu dulu, cairan vape tersebut tetap mengandung nikotin yang diekstrak dari tembakau. Bedanya cairan ini juga dicampur berbagai macam rasa yang menggugah selera.

Para peneliti mencoba melakukan tes efek nikotin terhadap jaringan paru-paru, baik yang dari rokok maupun dari rokok elektrik. Hasilnya nikotin tersebut dapat menyebabkan peradangan pada paru-paru, pun mengurangi kemampuan jaringan untuk melindungi dari zat asing. Menurut Irina Petrache, dokter dan spesialis paru-paru di Indiana University, Indianapolis, tim risetnya menemukan bahwa nikotin dari mana pun asalnya berbahaya untuk jaringan paru-paru. Petrache dan timnya menyimpulkan bahwa vaping tidak lebih dari merokok, jika menyangkut kesehatan paru-paru.

Baca Juga:
- Jerawat Batu Penyebab Dan Cara Mengilangkan- Rahasia Cantik Masker Wajah Dari Beras
- Ini Mitos Bagi Ibu Hamil Bunda Harus Tahu
- Fase Penuaan Menurut Usia, Dan Tips Tetap Awet Muda

Bahkan para pengguna vape lebih berisiko terekspos nikotin. Mengapa? Perangkat rokok elektrik, terutama tabungnya dengan tegangan yang lebih tinggi dapat mengalirkan nikotin dalam jumlah besar ke dalam tubuh. Oleh karena itu pengguna rokok elektrik tetap berpotensi terhadap kecanduan. Seperti yang kita tahu bahwa kecanduan nikotin dapat membuat Anda kesulitan untuk melepaskannya, tubuh akan menunjukkan gejala fisik tertentu saat Anda mencoba lepas, misalnya pusing dan mual.

Peneliti yang melaporkan penemuan pada Toxicology and Applied Pharmalogy, mencoba mengumpulkan bukti dampak dari rokok elektrik terhadap paru-paru. Penelitian yang terdiri dari 25 orang ditemukan memiliki dampak yang sama pada efek jangka pendek dari merokok tembakau maupun vaping. Hasilnya pun menunjukkan gejala yang sama dari peradangan dan kerusakan paru-paru.

Apa lagi kandungan berbahaya di dalam cairan vape?
Baru-baru ini, peneliti dari University of North Carolina, Chapel Hill, menemukan adanya pengaruh 13 perasa vape terhadap perkembangan sel paru-paru. Pengaruh tersebut berlangsung selama 30 menit hingga seharian penuh. Setidaknya ada 5 rasa, seperti kayu manis, pisang pudding, kola, vanilla, dan mentol, memiliki dampak pada sel paru-paru. Ketika Anda mengonsumsinya dengan dosis tinggi, perasa ini dapat membunuh sel-sel normal tersebut. Beberapa sel yang telah terkena efek perasa ini tidak dapat diproduksi ulang oleh tubuh dalam tingkat yang normal.

Di Amerika Serikat, bahan dari perasa tersebut mendapat status FEMA GRATSM – artinya bahan-bahan tersebut aman digunakan pada makanan. Tapi ternyata status tersebut menimbulkan kekeliruan, faktanya memang aman untuk dimakan. Namun, saat Anda vaping, Anda tidak memakannya bukan, melainkan menghirupnya?

Contohnya, diacetyl merupakan bahan perasa kimia yang digunakan untuk produksi makanan seperti popcorn, karamel, dan berbagai produk susu. Diacetyl juga ditemukan di perasa rokok elektrik. Tahukah Anda bahwa bahan tersebut dapat menyebabkan penyakit paru-paru yang serius?

Ya, ternyata Anda mesti berhati-hati dengan jenis perasa rokok elektrik tersebut. Tidak hanya berdampak pada paru-paru, pemakaian nikotin dalam jumlah besar dapat menyebabkan potensi keracunan. Gejalanya dari keracunan nikotin dapat berupa mual dan muntah. Dalam kasus yang parah, pengguna akan mengalami kejang dan depresi pernapasan. Tentu saja keracunan yang akut juga dapat menyebabkan kematian.

Sekitar 30 hingga 60 mg nikotin dapat membunuh orang dewasa. Sedangkan biasanya satu botol kecil cairan vape mengandung 100 mg nikotin. Memang label informasi tersebut tidak selalu akurat. Risiko kematian tetap ada, jika anak-anak atau orang dewasa ‘mengonsumsi’ banyak cairan tersebut. Jadi, Anda mesti berhati-hati pada kadar nikotin yang masuk ke dalam tubuh Anda.

Jerawat Batu Penyebab Dan Cara Mengilangkan

Jerawat batu adalah salah satu jenis jerawat yang sulit dihilangkan karena itu cara menghilangkan jerawat batu pun harus dilakukan lebih lebih intens.

Jerawat batu tergolong jerawat yang berukuran besar yang menyebabkan peradangan pada wajah, bila tidak ditangani dengan tepat akan meninggalkan bekas yang tentunya membuat kulit wajah sobat menjadi tidak mulus lagi, jerawat batu tak hanya tubuh di wajah, namun jerawat batu pun bisa tumbuh dibagian tubuh yang lain seperti punggung, bahu, dada, ataupun lengan atas.

Baca Juga :

- Fase Penuaan Menurut Usia, Dan Tips Tetap Awet Muda

- Rahasia Cantik Masker Wajah Dari Beras

Penyebab Jerawat Batu

- Penyebab Jerawat Batu bisa Karena Keturunan (Genetika).
- Faktor Pertumbuhan Sel Yang Tidak Normal.
- Tidak Menjaga Kebersihan muka.

Obat Alami Untuk Menghilangkan Jerawat Batu

Lidah Buaya

Tak hanya untuk perawatan rambut, lidah buaya pun bisa di gunakan untuk merawat kulit yang berjerawat.

Cara Mengobati :  Petiklah lidah buaya dan kelupas kulitnya, setelah itu oleskan pada jerawat. untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukanlah hal ini secara rutin setiap pagi dan sore.

Kentang

Kentang dapat juga digunakan untuk menghilangkan jerawat

Cara Mengobati : Sobat bisa menggunakan kentang untuk dijadikan masker wajah dengan cara ditumbuk atau dihaluskan, kemudian tinggal dioleskan saja secara merata ke seluruh wajah dan biarkan selama 20 menit. Selain mengobati jerawat, kentang dapat membuat kulit sobat menjadi lebih mulus dan halus.

Cara alami menghilangkan jerawat batu yang lain adalah dengan membiasakan untuk melakukan pola hidup yang sehat seperti mendapatkan istirahat yang cukup karena stress dan tekanan yang dirasakan pada siang hari akan bisa diredam dengan istirahat yang cukup juga akan menjadikan wajah lebih banyak istirahat dan peredaran darah lancar.

Kamu juga harus rajin membersihkan wajah secara teratur sehingga wajah tetap terjaga kebersihannya. Wajah kotor menjadi tempat terbaik untuk bakteri bersarang dan menyebabkan jerawat.

Fase Penuaan Menurut Usia, Dan Tips Tetap Awet Muda

Proses penuaan adalah proses alami yang akan dialami oleh setiap manusia. Proses penuaan terjadi mulai usia 25 tahun, dimana fungsi-fungsi tubuh mulai berkurang. Seiring berjalannya waktu, usia kita juga akan semakin bertambah dan menjadi tua. Itu adalah hukum alam yang semua orang takkan dapat merubahnya. Namun, menjadi tua merupakan "momok" yang menakutkan bagi kebanyakan orang di dunia. Terang saja, siapa sih yang ingin mempunyai tubuh lemah, kulit berkeriput, ingatan yang mulai pikun, dan kesehatan memburuk?

Perubahan pada penuaan:

•  Ada beberapa teori mengenai terjadinya proses penuaan, antara lain adalah berkurangnya kadar beberapa hormon penting pada usia menua. Hormon adalah zat yang dikeluarkan oleh kelenjar-kelenjar endokrin tubuh yang fungsinya untuk ‘mengatur’ organ-organ tubuh.

Usia kondisi

20-30 tahun

• Puncak metabolisme dan fungsi biologis

• Pria: puncak seksual hormon testosterone ( usia 17-26)

• Kekuatan otot mulai berkurang pada usia 25 tahun

30-40 tahun

•  Wanita : puncak seksual, tetapi kulit mulai menipis dan ada kerutan

•  Kesuburan wanita drop sejak 37

•  Pria: rambut mulai menipis

40-50 tahun

•  Metabolisme melambat

•  Perang melawan Lemak

•  Lemak menumpuk di perut, pinggang, paha

•  Tanpa latihan, Kapasitas jantung dan paru drop 10%

•  Penyakit jantung koroner mulai ada

50-60 tahun

•  WANITA: kadar estrogen drop, menopause

•  1 dari 5 wanita à osteoporosis

•  PRIA “mengkerut”, kulit menjadi kendur

•  sering hipertrofi prostat

60- 100 tahun

• Inkontinensia (ngompol), kekebalan menurun, insomnia

• Mulai pikun, Alzheimer (>65 tahun)

• Lebih pendek, karena tulang belakang memendek

• Kulit kendur, terutama leher

• 50% pikun ( usia >90tahun)

Gejala pertama proses penuaan adalah:

SHORT MEMORY LOSS, dimana kita lupa kejadian yang baru terjadi, tetapi kejadian masa laku malahan masih teringat.

Proses penuaan dalam tubuh antara lain:

• Otot melemah, volume massanya mengecil, kekuatan berkurang
• Kemampuan fisik dan energi berkurang
• Mudah lupa, mudah stress, daya pikir berkurang
• Tulang keropos, menjadi rapuh dan mudah patah
• Lemak bertambah terutama sekitar perut/pinggang
• Gangguan sendi-sendi
• Kadar kolesterol meningkat
• Hipertensi
• Gangguan kardiovaskular (jantung, stroke otak, dsb)

Penuaan pada kulit:

Kulit menjadi tipis (atrofi), rapuh . Timbul kerutan halus yang lama-lama menjadi kasar. Pembuluh darah juga rapuh sehingga mudah pecah/ luka. Serabut penunjang kulit seperti elastin dan kolagen menjadi berkurang. Timbul penyakit-penyakit pada kulit seperti kutil kecil-kecil (seboreik keratosis) atau , flek-flek coklat terutama pada wanita, pada daerah yang banyak kena pajanan sinar matahari.

APAKAH PROSES PENUAAN BISA DICEGAH?

Bisa, artinya bisa diperlambat dan bisa dikembalikan muda (sebagian)

 PEREMAJAAN DIBAGI DUA:

1. PEREMAJAAN INTRINSIK (DARI DALAM)
2. 2.PEREMAJAAN EKSTRINSIK (DARI LUAR) :biasanya berhubungan dengan kecantikan/ bedah kosmetik/ dsb

PEREMAJAAN INTRINSIK (dari DALAM):

• Sehatkan tubuh anda secara umum
• OLAHRAGA TERATUR dengan porsi : kardio (menggunakan kaki, misal lari); stretching pelemasan otot dan sendi; dan angkat beban
• MAKANAN: sedikit karbohidrat, cukup protein (tanpa lemak), banyak sayur dan buah
• SUPLEMEN, bila tidak cukup dari makanan. Yang sangat dibutuhkan adalah  “anti-oksidan” seperti vitamin A,C,E
• Suplemen dan makanan (nutrient= zat yang terkandung dalam makanan) sangat penting guna menjaga dan memperbaiki proses penuaan.
• SULIH HORMON: pada waktu menua, sebagian hormon berkurang kadarnya. Ternyata dengan memberikan kembali hormon tersebut, didapatkan hasil yang positif. Daniel Rudman dkk membuktikan bahwa penggunaan somatotropin (growth hormone=HGH) pada pasien usia 60-80 tahun dapat mengembalikan fungsi dan organ tubuh 10 tahun lebih muda
•  Minum sedikitnya 2 liter sehari, karena akan membantu pencernaan/ proses pembersihan pada ginjal  / pelembaban kulit dan detoksifikasi racun-racun.
• STRES harus dihindari, berpikir positif, meditasi, dsb ternyata banyak manfaat dalam memperlambat penuaan
• Hindari terlalu banyak trauma pada kulit; sinar matahari (terutama sinar ultraviolet), panas, dingin, zat kimia, dsb
• Hindari merokok: karena membuat sirkulasi darah  terganggu, juga nikotin dan asap  merupakan polutan bagi diri sendiri dan orang sekitar.

PEREMAJAAN EKSTRINSIK (dari LUAR):

Yang dimaksud dalam ketgori ini adalah segala cara (biasanya pembedahan) untuk membuat kulit seolah lebih muda, lebih kencang, bebas kerutan.

Banyak cara seperti suntikan botox, filler, thermage, liposuction, facelift, dsb

KESIMPULAN:

Melawan proses penuaan tidak dapat hanya dengan satu cara. Life-style gaya hidup penting termasuk cara mengatur makanan dan olahraga teratur. Kebugaran tubuh sangat penting guna menghambat proses penuaan. Tindakan bedah kosmetik baru dilakukan bilamana upaya dari dalam (instrinsik) masih kurang memperbaiki penampilan. Memilih pola makan dan suplemen yang benar akan sangat membantu proses pemudaan kembali. Dengan pelbagai upaya, ternyata penuaan dapat dicegah, diperlambat bahkan dapat dikembalikan sebagian.

Usia boleh bertambah tua tapi keremajaan wajah harus tetap terjaga

Baca Juga : Masker Wajah Dari Beras Membuat Kulit Putih Dan Kencang

Tetapi, walaupun usia kita pasti akan bertambah, tidak mutlak juga kita harus terlihat tua. Kita dapat terlihat lebih muda meskipun dalam usia yang tergolong tua.

Ini adalah beberapa tips awet muda yang bisa kamu lakukan agar hidup dan pikiranmu sehat.

Berpikir Positif 

Pikiran yang positif adalah kunci utama untuk tetap awet muda. Faktanya, sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Kentucky menemukan bahwa kondisi emosi positif seseorang pada usia dini akan membantu menghilangkan rasa cemas dan dapat memperpanjang usia. Mulailah untuk mengurangi emosi negatif dan perbanyak berpikir positif. Karena pikiran yang positif dapat membuat otak kita tidak tertekan sehingga kita akan menjadi lebih tenang.

Olahraga teratur
Kondisi kesehatan yang buruk merupakan salah satu penyebab terjadinya penuaan. James M. Rippe, M.D seorang cardiolog dan pendiri Rippe Lifestyle Institute memaparkan bahwa lansia yang memiliki kesehatan jantung yang baik jauh lebih sehat dibandingkan dengan seseorang yang berusia muda namun tidak aktif secara fisik. Cobalah untuk berolahraga secara teratur agar kamu menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit.

Tidak Merokok
Sudah banyak penelitian yang mengatakan bahwa merokok dapat menyebabkan penuaan dini. Merokok dapat membuat kulit menjadi keriput dan membuat kita terlihat lebih tua. Dr. Rippe, yang telah disebutkan sebelumnya juga menyatakan bahwa, jika seseorang menginjak usia 50 dan menjadi perokok, maka otomatis ia memotong 7 tahun usianya. Oleh karena itu, hindarilah kebiasaan merokok mulai sekarang agar masa mudamu berlangsung lebih lama.

Makan makanan yang mengandung antioksidan
Antioksidan adalah makanan anti penuaan. Hal ini dipaparkan dalam buku yang berjudul Staying Young:The Owner's Manual for Extending Your Warranty.Antioksidan memang terbukti dapat mengikat dan menetralkan radikal bebas, menurunkan konsentrasi peroksida,serta memperbaiki kerusakan membran akibat oksidasi. Selain itu, ada juga yang bekerja sebagai regulator sel dan dapat mempengaruhi metabolisme serta produksi kolagen secara langsung, sehingga dapat menghambat proses penuaan.

Cobalah untuk membiasakan makan makanan yang banyak mengandung antioksidan seperti kacang-kacangan, buah, sayuran, teh, anggur merah, dan coklat agar kamu tidak mengalami gelaja penuaan dini yaitu muka boros.

Di Rangkum Dari Beberapa Sumber

Ini Mitos Bagi Ibu Hamil Bunda Harus Tahu

Mitos ibu Hamil dan Fakta Seputar Kehamilan -Mitos adalah satu cerita, pendapat atau anggapan dalam sebuah kebudayaan yang dianggap mempunyai kebenaran mengenai suatu perkara yang pernah berlaku pada suatu masa dahulu, yang kebenarannya belum tentu benar adanya.

Baca Juga : Tips Agar Cepat Hamil

Kita banyak menjumpai  mitos kehamilan yang berkembang pada masyarakat awam. Di setiap masing masing daerah mempunyai mitor sendiri-sendiri, yang disesuaikan dengan kebudayaan leluhurnya pada masa itu, begitu juga mitos bagi orang hamil.

Pada saat hamil, Bunda harus bisa  memahami informasi mana yang benar dan mana yang hanya mitos agar tidak salah menerapkannya.

Untuk mencari tahu mitos yang banyak berkembang sekaligus mengetahui apa saja fakta di baliknya, Bunda bisa menyimak mitos VS fakta tentang kehamilan di bawah ini.

Mitos bentuk perut ibu dan jenis kelamin bayi
Ibu hamil yang perutnya membulat ke samping, maka bayi akan berkelamin perempuan. Jika perut ibu meruncing ke depan, berarti bayi akan berkelamin laki-laki.

Faktanya?Bentuk perut ibu hamil tergantung kepada bentuk tubuh alami ibu hamil itu sendiri.Jika ibu hamil bertubuh mungil, maka bentuk perut cenderung berbeda dengan bentuk perut ibu hamil yang berpostur tinggi atau besar.

Mitos gerhana bulan
Ibu hamil yang melihat gerhana bulan, bayi di dalam kandungan akan lahir dengan kondisi bibir sumbing.

Faktanya?
Bibir sumbing bisa terjadi karena adanya faktor genetik dan faktor lingkungan di sekitarnya. Berbeda dengan suku Aztec yang percaya bahwa gerhana bulan adalah gigitan di wajah,sebagaimana mereka meyakini bahwa ibu hamil yang melihat gerhana akan mengalami kejadian yang sama pada bibir bayi yang dikandung. Jadi dengan kata lain, bibir sumbing pada bayi tidak memiliki keterkaitan apa pun dengan bulan.

Mitos larangan mandi
Ibu hamil tidak boleh mandi karena kotoran yang ada di air akan meresap dan membuat bayi terkontaminasi oleh kotoran dari tubuh ibu.

Faktanya?
Bayi terlindungi oleh selaput lendir yang membungkus rahim sehingga kotoran tidak akan sampai ke tubuh bayi. Meskipun sedang hamil, Bunda dapat tetap mandi asalkan menggunakan air dengan suhu yang sejuk untuk tubuh.

Mitos makan banyak
Ketika hamil, ibu hamil harus makan untuk porsi dua orang.

Faktanya?
Ibu hamil memang harus makan untuk dua orang, tetapi bukan berarti dalam sekali waktu makan harus mengonsumsi dua porsi untuk orang dewasa. Sebagai gambaran, wanita dengan berat badan normal, pada saat hamil hanya membutuhkan kalori tambahan sebesar 300 kalori per hari untuk menunjang pertumbuhan bayi. Jumlah itu hanya setara dengan segelas susu skim. Jadi, jangan sampai Anda menambahkan kalori secara berlebihan karena akan sulit membuang kalori lagi nantinya setelah melahirkan.

Mitos larangan naik pesawat
Naik pesawat akan meningkatkan risiko komplikasi kehamilan akibat radiasi, baik karena mesin pemindai di bandara maupun karena tempat ketinggian.

Faktanya?
Mesin X-ray atau mesin pemindai tubuh yang ada di bandara dan berada di ketinggian di dalam pesawat memang memancarkan radiasi,namun yang perlu Anda ketahui adalah tingkat radiasi tersebut terbilang kecil dan tidak cukup untuk menembus masuk ke tubuh sehingga tidak akan mengganggu bayi yang ada di dalam kandungan, menurut seorang profesor ahli fetomaternal.

Mitos berhubungan intim
Berhubungan seksual dapat membahayakan kehamilan.

Faktanya?
Hubungan seksual tidak akan membahayakan bayi di dalam kandungan karena bayi terlindung oleh kantong ketuban, otot rahim yang kuat, serta lapisan lendir tebal di mulut rahim. Orgasme juga tidak menyebabkan keguguran karena kontraksi otot pada saat orgasme berbeda dengan kontraksi ketika melahirkan. Anda tidak perlu khawatir selama kondisi kehamilan tidak ada kelainan. Namun tanyakan terlebih dahulu ke dokter bagi ibu yang berisiko keguguran, persalinan prematur, ataupun terjadi perdarahan dari vagina yang belum diketahui sebabnya. Kemungkinan dokter menganjurkan untuk tidak melakukan hubungan seksual.

Yang perlu diwaspadai adalah infeksi penyakit menular seksual. Jika ibu hamil terinfeksi penyakit tersebut,misalnya HIV, klamidia, kutil, atau herpes, maka besar kemungkinan bayi akan terinfeksi juga.

Mitos kondisi awal kehamilan
Semua ibu hamil mengalami kondisi awal yang sama.

Faktanya?
Lonjakan hormon yang terjadi pada awal kehamilan membuat ibu hamil mengalami kondisi yang tidak biasa. Misalnya, sensitif terhadap aroma tertentu, ingin menikmati makanan tertentu, atau mulut yang tidak pernah berhenti memproduksi liur. Kondisi semacam ini tidak selalu sama. Ibu hamil yang sensitif terhadap aroma tertentu belum tentu mengalami produksi liur yang berlebih. Begitu juga dengan ibu hamil yang mengalami produksi liur berlebih, belum tentu merasa ingin mengonsumsi makanan tertentu.

Baca juga : Ini Pantangan Untuk Ibu Hamil

Mitos-mitos di atas hanya sedikit dari sekian banyaknya mitos tentang kehamilan. Sebelum telanjur mengikuti mitos yang belum tentu kebenarannya, Anda disarankan untuk mencari tahu terlebih dahulu fakta yang sebenarnya.

Rahasia Cantik Masker Wajah Dari Beras

Sudah kita ketahui bahwa kandungan dan nilai nutrisi pada beras tidak perlu diragukan lagi.

Bukan hanya bagus untuk di jadikan makanan, beras juga telah turun temurun digunakan sebagai bahan perawatan kecantikan alami sejak nenek moyang kita.

Dan salah satunya beras digunakan sebagai masker wajah alami, yang diyakini bisa memutihkan wajah, membuat kulit tampak halus, kencang dan bebas jerawat.

Maraknya produk kecantikan di pasaran dengan harga murah dan beragam merek, namun sayangnya, banyak kosmetik pemutih wajah dan anti jerawat yang mengandung logam berat yang bernama merkuri.

Secara instan hasilnya memang tampak menakjubkan, di lain sisi penggunaan pemutih yang bermerkuri bisa membuat wajah rusak permanen untuk pemakaian jangka waktu lama. so menggunakan bahan alami sekarang ini bukanlah sesuatu yang ketinggalan jaman.

Cantik dengan ramuan bahan alami adalah pilihan tampil yang baik, karena aman dan menyehatkan, dan bisa memberikan hasil yang maksimal.

Berikut tips cara membuat masker wajah dari beras

Bahan yang di gunakan :

Beras

Untuk hasil terbaik, Ambil beras yang bebas bahan pemutih dan pengawet. Jadi sebaiknya dapatkan beras langsung dari penggilingan gabah, atau beras organik di swalayan, karena banyak juga beras di pasaran menggunakan pemutih kimia.

Madu

Hanya Gunakan madu asli, dimana bahan alami ini akan menutrisi kulit wajah, mengencangkan kulit, dan anti radang. Fungsi madu untuk mengentalkan, sekaligus menutrisi kulit. Namun jika Anda kesulitan, bisa menggantinya dengan minyak zaitun dan air hangat

Cara membuat

Rendam beras terlebih dahulu dalam wadah dengan air secukupnya pada sore hari, dan biarkan terendam semalaman, keesokan harinya beras sudah menjadi lunak,

Setelah itu tumbuk dan haluskan hingga rata, setelah itu jemur dibawah terik matahari hingga kering. simpan dalam wadahyang bersih.

Cara pemakaian

Ambil 2 sendok tepung beras yang telah Anda buat, campurkan 2 sdm madu asli dan aduk hingga rata menjadi pasta.

Bisa juga ditambah dengan minyak zaitun, hingga cukup kental untuk dapat dioleskan pada wajah.

Oleskan pada seluruh wajah dan leher Anda, namun agak jauh dari mata dan bibir.

Bisa menggunakan kuas untuk membantu mengolesi pada bagian yang agak sulit.

Biarkan masker ini hingga 20 atau 30 menit, setelah itu bilas dengan air hingga bersih.

Keringkan dengan cara ditepuk-tepuk dengan handuk kering.

Cara alami perawatan wajah ini bisa Anda lakukan 1 minggu sekali secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Manfaat masker beras

Mengencangkan, melembutkan, mencerahkan kulit wajah dan mencegah jerawat. Walaupun Mungkin hasilnya tidak secepat kosmetik buatan pabrik, namun cara ini dijamin aman dan akan membuat Anda tampak cantik dalam jangka waktu lama.

CATATAN: Masker ini cocok untuk semua jenis kulit, baik itu kering, berminyak, berjerawat dan sebagainya.